يومك مليء بالمهام، وتبدو بخير من الخارج…
لكن في الداخل، هناك شيء ينهكك.
تمارين عملية لفك التوتر وتهدئة المشاعر
كيف تبني علاقة متوازنة مع ذاتك بدون جلد أو إنكار
طرق فعّالة لاحتواء نفسك بدون قسوة
أدوات تساعدك تخرج من الزحمة النفسية وتستعيد توازنك
مدرب معتمد في الوعي والتمكين الذاتي وإدارة المشاعر، رائد اعمال و كاتب ومتحدث تحفيزي "
أعمل منذ سنوات على مساعدة الأفراد في فهم أنفسهم، وتفكيك العقد النفسية التي تعيقهم عن الحياة التي يستحقونها.
جمعت بين العلم والروح، بين التحليل النفسي والوعي الروحي، وابتكرت طرقًا عملية تساعد الناس على الوصول لحالة من السلام الداخلي والوضوح الذهني.
مؤلف كتاب "عقل صافٍ: دليل للتخلص من التفكير المفرط"، والذي ساعد آلاف القراء في التحرر من دوّامة القلق والإرهاق الذهني.
مؤسس تطبيق "طور نفسك"، أول تطبيق عربي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتقديم محتوى تطوير ذاتي مخصص لكل شخص حسب احتياجه الحقيقي.
قدمت جلسات فردية لأكثر من 500 عميل، غيّرت نظرتهم للحياة، وساعدتهم في بناء علاقة أعمق مع أنفسهم.
أجريت ورش عمل وجلسات دعم نفسي في مجالات: إدارة المشاعر – استعادة التوازن – تقدير الذات – التغلب على القلق – التحرر من جلد الذات.
رسالتي ببساطة:
أن أساعدك أن ترى نفسك من جديد… لكن هذه المرة بعين رحيمة، وبقلب واعٍ.
– مباشر، وهناك تسجيل سيتم إرساله لاحقًا للمسجلين فقط.
– نعم، سيكون فيه جزء مخصص للأسئلة والتفاعل المباشر.
نعم، ستُفتح لك الفرصة لحجز جلسة خاصة مع تامر بنهاية الويبنار تزيل الشك وتزيد الراحة والثقة .